El Hockey Patines es un deporte muy completo que aporta grandes beneficios físicos. El hockey sobre patines mejora la coordinación, la psicomotricidad, el equilibrio, la estabilidad y a su vez es un deporte social en equipo. Practicar deporte es muy positivo y si además le sumamos la motivación que supone ser parte de un equipo; ya tenemos todos los ingredientes necesarios para que el hockey sobre ruedas se convierta en una gran experiencia. Además de todo esto, estadísticamente es una disciplina que suma pocas lesiones.

Practicar hockey patines sin Stick.

El hockey sobre patines es un deporte emocionante y dinámico que requiere una combinación de habilidades, entre las que destaca el patinaje. Si bien el uso del stick es fundamental en este deporte, practicarlo sin él puede resultar sumamente beneficioso para aprender a patinar de manera efectiva. A continuación, destacamos la importancia de esta práctica sin stick y cómo puede mejorar las habilidades de patinaje:

• Equilibrio y estabilidad:

Al no tener el stick como apoyo, los jugadores deben confiar en su equilibrio y estabilidad sobre los patines. Esto desarrolla una base sólida y fortalece los músculos de las piernas, permitiendo un mejor control del cuerpo sobre las ruedas.

• Técnica de patinaje:

Al centrarse exclusivamente en el patinaje, los jugadores pueden prestar atención a los detalles técnicos, como la posición del cuerpo, la técnica de empuje y la fluidez de los movimientos. Esto permite corregir errores y perfeccionar la técnica de patinaje, lo cual es esencial para tener un buen desempeño en este deporte.

• Agilidad y movilidad:

La práctica sin stick, permite a los jugadores trabajar en su agilidad y movilidad sobre los patines. Pueden realizar ejercicios de cambio de dirección, giros rápidos y movimientos laterales, lo que mejora su capacidad para reaccionar rápidamente en el juego y sortear a los oponentes.

• Fuerza y resistencia:

El patinaje sin stick requiere un mayor esfuerzo físico, ya que los jugadores deben depender únicamente de su propio impulso y fuerza en las piernas. Esto fortalece los músculos de las piernas, desarrolla resistencia y mejora la capacidad cardiovascular, lo que se traduce en un mejor rendimiento en la pista.

• Coordinación y concentración:

Practicar el hockey sin stick, exige una mayor coordinación entre los movimientos de los brazos y las piernas. Los jugadores deben aprender a mantener el equilibrio mientras realizan movimientos con los brazos y se desplazan con agilidad. Además, al no tener el stick como distracción, pueden concentrarse plenamente en mejorar su patinaje.

Practicar el hockey sin stick, es una forma altamente beneficiosa de mejorar las habilidades de patinaje. Ayuda a desarrollar el equilibrio, fortalecer los músculos, perfeccionar la técnica, aumentar la agilidad, mejorar la resistencia física y desarrollar una mayor coordinación.

Estas habilidades fundamentales se traducen en un mejor rendimiento en la pista y una base sólida para la práctica del hockey sobre patines en general. Por lo tanto, dedicar tiempo a practicar sin stick, es una estrategia importante para aquellos que desean convertirse en jugadores de hockey hábiles y completos.

Hockey ruedas, entreno y enseñanza para los niños.

Un buen aprendizaje de este deporte y una buena técnica de patinaje, no tiene porqué ser algo aburrido al principio. Los entrenos pueden y deben ser dinámicos y divertidos, porque el objetivo es que el niño o la niña se diviertan y les motive volver. Como sucede en cualquier otro tipo de aprendizaje, si lo hacemos monótono y muy previsible, lo más probable es que se aburran y desistan a las pocas sesiones.

Para no permitir que esto suceda, es importante ser muy dinámicos en los entrenamientos con los patines. Podemos añadir juegos, así como objetos que puedan hacer las veces del stick mientras nos centramos en su aprendizaje con los patines. Aunque insistimos en que primero hay que aprender a patinar muy bien, no perdamos el norte, es decir, que no debemos eliminar la introducción del stick por completo.

No queremos distraerles para que aprendan a patinar, pero también es verdad que añadir el stick al final de cada entreno puede resultarles muy motivador. No seamos los culpables de que se aburran esperando.

Reglas del hockey sobre ruedas.

Como en todos los deportes, el Hockey Sobre Patines tiene sus propias reglas. Algunas de ellas suelen ser más comunes que otras y nos las encontramos frecuentemente en todos los partidos. Los jugadores sólo pueden tocar la pelota con el stick, a diferencia del portero, que también lo puede hacer con los guantes y protecciones. Cuando un equipo recupera la posesión, tiene 10 segundos para conseguir que la pelota pase a la zona ofensiva. También deben rematar a puerta o intentar un remate sin superar los 45 segundos tras la recuperación.

Otra de las reglas más comunes en todos los partidos es que el balón no puede lavantarse a más de metro y medio de altura, exceptuando a los porteros en su área.

En el hockey sobre ruedas cada equipo puede hacer 10 faltas leves, como por ejemplo tocar el balón con los patines. Una vez se ha llegado a la número diez, el equipo contrario tendrá derecho a lanzar un libre directo. Las tarjetas que muestran los árbitros son de color azul y rojo. Cuando un jugador recibe una tarjeta azul, es expulsado de la pista durante dos minutos. Si la tarjeta es roja, el jugador estará expulsado para el resto del partido. La tarjeta roja puede ser directa, igual que sucede en el fútbol, o en el caso del Hochey Sobre Patines, por acumulación de tres tarjetas azules.

Ahora ya conoces un poco mejor este fantástico deporte, sólo te queda animarte a practicarlo. Recuerda lo más importante: lo primero que deberás hacer será aprender a utilizar los patines muy bien. ¿Te animas a probarlo? En Rijaskates te podemos asesorar sobre todo el material que vas a necesitar.